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Bewegung

Körperlich aktiv zu bleiben ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Lernen Sie hier einige lustige Möglichkeiten kennen, Kinder in Bewegung zu bringen! Regelmäßiges Training kräftigt bei Kindern Muskulatur und Knochen, sorgt für ein gesundes Gewicht, verleiht Selbstbewusstsein, baut Stress und Angst ab und hilft, besser zu schlafen. Trotz aller Vorteile von körperlicher Aktivität, bewegen sich laut Beobachtungen weniger als 35 % der Kinder im empfohlenen Maß. Kinder, die sich nicht regelmäßig bewegen, werden schneller krank, haben weniger Energie für die Schule und sind anfällig für chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck.